Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
View Single Post
  #1022 (permalink)  
Vechi 27 oct 2011, 11:35:08
kisa's Avatar
kisa kisa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de AncaGabriela Vezi mesajul
Buna fetelor!
Am lipsit mult, dar am revenit.
Kg mele sunt tot acolo unde le-am lasat, am avut o perioada grea in care nu am mai gasit si vointa sa tin vreo dieta. Voi ce mai faceti, cum merge?
Succes si o zi frumoasa!

Scria cineva ca are probleme cu durerile de ciclu: folositi soia boabe, e eficienta si foarte sanatoasa in general. Eu o folosesc si imi e bine la problemele lunare.

Buna Anca si succes. Kilo in minus!
Ticker slabit pentru kisa
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]