Subiect: Jurnal Aida35 - Vreau sa ma micsorez... de la 120 kg la...
View Single Post
  #1024 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 09:25:25
anes's Avatar
anes anes este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit Re: Vreau sa ma micsorez ... de la 120 kg la ...
Citat:
Anterior postat de miha1983 Vezi mesajul
da cred ca il pun pe sotu deseara sa imi fac masaj ca am ceva diclofenac prin dulap. ii foarte greu dani si mai ales ca stau tot cocosata cum merge de manuta. deja are 14kg si ma gandesc sa il pun la regim ca ia proportii ca mine. nu are nici 1 an si deja 14 kg mi se pare prea mult. sper ca acuma cum incepe sa mearga sa mai piarda din burtica.
ti-a zis pediatru ca nu e ceva in regula?!
Ticker slabit pentru anes
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]