View Single Post
  #1029 (permalink)  
Vechi 03 apr 2010, 20:32:26
Fulguta's Avatar
Fulguta Fulguta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :)

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
De mancat -2 sarmale,3 buc peste,o buc. de ciocolata,vreo 5 portocale ,o banana,si am pedalat vreo 65 min (400 cal).Acum cred ca mai sar calul,dar nu-i ceva nou la mine.Fulguta draga ai grija cu mancatul,dupa postul tau va trebui s-o iei incet.
Sincer imi este si frica,inca nu am mancat nimic azi ca mi-a fost rau aseara de la seminte ! Dar dupa ce ma duc la biserica sa iau lumina,o sa ciocnesc ou dar nu il mananc ,si o sa mananc un pic de drob de pui,cu sarmalele nu le am si nici cu cozonac,o sa bag o ciocolata ceva daca pot
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]