Bine ai venit alina
Cred ca cel mai simplu este sa iti calculezi caloriile .. Eu nu prea agreez restrictiile.. si din motivul asta incerc sa mananc tot ce vreau, dar sa nu depasesc nr de calorii. Iti recomand sa faci la fel
Va urez bun venit toturor celor care sunteti noi si mult succes in lupta cu kg !
Eu de azi o sa fiu mai ordonata in ceea ce priveste alimentatia.. saptamana trecuta am cam exagerat cu mancarea ca sa suplinesc pofta de dulciuri.. Sunt inscrisa in acel concurs.. o luna fara dulciuri..si din cauza ca sunt dependenta de dulciuri am simtit nevoia sa rontzai in permanenta cate ceva. De azi...gata
O sa postez meniul in fiecare seara.. ca sa va dati si voi cu parerea si sa ma corectati daca gresesc.
M`am si masurat :
Gat : 36 cm
Incheietura : 17 cm
Brat sus : 34 cm
Antebrat : 25,5 cm
Bust : 102 cm
Talie : 87 cm
Burta: 101 cm
Fund : 111 cm
Picior sus : 67 cm
Gamba : 43,5 cm
Deasupra genunchiului : 46 cm