Subiect: Jurnal BOBOPUIU
View Single Post
  #103 (permalink)  
Vechi 16 aug 2010, 10:10:37
bobopuiu's Avatar
bobopuiu bobopuiu este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 27 iun 2010
Locaţie: tg mures, Romania
Vârsta: 43
Date: 170cm, 67kg
Mesaje: 2.762
Aprecieri acordate: 87
Am fost apreciat(a) de 141 ori in 61 mesaje
Implicit Re: Jurnal BOBOPUIU

Citat:
Anterior postat de mailin Vezi mesajul
pot sa iti sugerez o salata pe care eu o mananc mereu cu placere?
1, 2 rosii, 1 ceapa rosie sau normala, 1 ardei, toate taiate cubulete, patrunjel (eu pun cat incape ca imi place la nebunie), un pic de ulei de masline si cam jumatate de lamaie stoarsa. Un pic sare si piper. Daca vrei poti sa adaugi si tonul (in suc propriu) in salata asta si e salata de ton. si pui pe paine neagra sau pe paine prajita, ca si bruschetele italienesti.
e delicioasa
suna tentant...cu siguranta o incerc, ca mananc la rosiile astea de la ora 10
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]