View Single Post
  #103 (permalink)  
Vechi 21 oct 2010, 07:52:07
rodica2010's Avatar
rodica2010 rodica2010 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

[QUOTE=rozica1965;374035]
Citat:
Anterior postat de rodica2010 Vezi mesajul
Noua ne fac analize la servici o data pe an.Glicemia mea e intre 80-93 maxim.Cu colesterolul tot asa stau bine.De cand am mai slabit nu am mai facut analize,chiar sunt curioasa cum or fi dupa apr 40 de kg.Cu trigliceridele stau cam prost ,sunt la maxim parca,nu stiu acum.
Anul asta,la examenul de an,mi-au iesit f.bine toate analizele,slava Domnului! Dar tot nu beau cafea si cola.De fapt evit sucurile din comert.A venit sora-mea pe la mine acum o saptamana si a adus o sticla de"mirinda".Bleah! Cand am baut din ea,parca am dat cu raspelul pe gat! Simteam ca mi se-ncreteste si stomacul in mine! M-am dezobisnuit de sucurile astea.Nu sunt bune deloc! Mai ales cand vrei sa dai jos si sa fi sanatos.Acum,daca ai slabit, precis iti vor iesi mai bune analizele.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]