[danielaslim]

Anterior postat de monica1111

Buna fetelor!!Ma bag si eu in concurs
O intrebare :fara zahar deloc...deci nici cioco neagra?
Meniul meu de azi:
md:o omleta dint'un ou,o rosie mica jumatate ardei gras mic,jumatate castravete mic si o feliuta de branza...din piata...nu stiu cata grasime are
pranz: supa de galusti(doar supa si poate putina carnita de pui din ea,fara galusti)
cina:o bucata cat palma de piept de pui la gratar si putina salata cu lamaie
Nu am pus gustari ca mi se pare destula mancare...nu stiu daca mai am nevoie de gustari dar daca mai mi se face foame iau putin iaurt 0,1%grasime
Daniela cat ai tinut faza 1 SB? o fi vreo problema daca tin putin mai mult...mi'e teama sa nu ma ingras la faza2 mai bine introduc foarte rar cate un aliment

eu miam impus fara zahar deloc ca mancam cam 15 gr pe zi:O
si dieta mea zilea ca la cam 5-6 zile 2 cuburi de cioco cat mai neagra!
sa inteleg ca ti faza 1 de la SB...ai voie putin cioco neagra mai rarutz...cea mai buna ar fi aia cu fructoza ca agatson nu prea agreeaza zaharul:-S
eu am tinut sb faza 1 3 sapt...asta e maxima...dar dupa am gresit in introducerea la carbo si am revenit la faza 1 2 sapt...acum sunt la faza 2