e abonament ptr kangoo jump abonamentul
azi am facut multe exercitii acasa,si am simtit ca am lucrat klumea!Plus ca exista si tae bo si zumba daca vreau sa topai
De permis imi permit sa merg,dar ma gandeam ca mai bine pun banutii aia deoparte si imi schimb garderoba cand slabesc
Acum astept si sfaturile voastre
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
2426 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]