[zambareatza]

Anterior postat de teodora

Ieri am facut-o lata!!!! Desi stiam ca nu e ok,dar pentru ca ma tot batea la cap o prietena sa incerc batoanele de slabit, am incercat si eu unul . Pe langa faptul ca nu mi-a placut gustul, mie nu imi place cacaoa, mi-a fost un rau!!!!! M-a durut stomacul.... si doar un pumn de covrigei m-a linistit. In plus pentru ca nu stiu ce am de un timp.... nu pot sa nu ciugulesc ceva seara....dar seara ..... adica pe la 20.30-21.00 am mancat 3
feli de paine cu salata de boeuf . Azi dimineata m-am cantarit nu am slabit deloc. Normal !!! daca toata saptamana am ciugulit seara. Dar sunt hotarata, inca de astazi o sa cinez mai tarziu ( 18-18.10 sa ma incadrez si in programul de la sala, acolo trebuie sa fiu la 18.30) si sa nu mai chiugulesc. Dar daca mie foame? Ce sa fac,cum sa o pacalesc? Poate ma ajutati voi fetelor.Pupici

Teo, draga mea, si eu aseara nu am rabdat si pana la urma am mancat o felie de paine cu icre, pe care mi le trmisese tata. imi era asa o pofta ca a trebuit sa mananc. Dar, ma iert pentru asta ca in 3 saptamani de cand m-am hotarat sa o iau pe acest drum al pierderii kg, e prima data. ce te sfatuiesc eu este ca atunci cand ciugulesti asa din cand in cand sa inveti sa te ierti pentru micile abateri, dar daca tot timpul ai o stare de foame dupa ora 20-21, atunci poate ca ar fi bine sa ai un iaurtel slab, sau branzica de vaci, sau perlute de branza, sau un fruct. cu siguranta cateva imbucaturi din acestea te-ar potoli pana mergi la culcare si nici nu ai adauga prea multe calorii. oricum sunt alaturi de tine si te incurajezi sa mergi mai departe, oricum mare parte din drumul tau spre tinta propusa e parcurs. fii tare , sigur o sa reusesti!