18 feb 2012, 09:30:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
[COLOR="Navy"]'neata buna fetele
Am citit ca ai avut bafta si ca ti-ai luat toate examenele. Felicitari!
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Si la noi la servici ,s-a strans tare cureaua ,am pierdut contracte mari si mi-e teama ca se inchid portile curand(si lucram amandoi aici). Mai rau e ca nu prea avem alternative ,dar sper sa nu fie dracul chiar asa de negru.
In privinta kg. eu am invatat de la Emy ceva ,ca ultimile kg. depuse zboara repede caci nu sunt cimentate bine
|
La mine de la vechiul job eu am ales sa plec, pt ca simteam ca e vremea sa iau niste masuri si sa schimb ceva. Sper sa fie bine si la voi!
Referitor la kile, stiu vb lui Emy, dar pt ca sa se topeasca trebe sa faci ceva, ca altfel se cimenteaza. Am inceput sa iau ceva, ceva masuri, si deja simt efecte. pt ca, acum cateva sapt, ma strangea cureaua de la blugi la ultima gaura, pe cand acum ma strange la fel la a 3-a gaura, dar de cantarit inca nu ma cantaresc.
Citat:
Anterior postat de christala
|
nu stiu cum stau la kg, doar la cm ...
ma bucur ca te revad!
Citat:
Anterior postat de angela av
[B]...
Anes ceaiul meu unde este?
....
|
Era acolo printe cestile de cafea
Deja de la inceput a fost mai bine! Greu, dar incomparabil mai bine!
Citat:
Anterior postat de myha
...
Anes bine ai revenit si tu draga mea, sa auzim numai de bine!
|
bine te-am regasit!
Citat:
Anterior postat de feelix
A fost ok. la una am luat 10 , la cealalta nu stiu ca nu le-a corectat.
Multumesc !
|
Felicitaaaari!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|