Subiect: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
View Single Post
  #1038 (permalink)  
Vechi 10 oct 2011, 15:38:36
adiere's Avatar
adiere adiere este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 66.2kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grupul slabutelor care au ajuns la mentinere - Stil de viata sanatos !
Buna fetelor!
Nu stiu daca ceea ce mi-am propus eu se cheama mentinere sau stil de viata sanatos si nici in ce topic ar trebui sa scriu.
Oare scriu unde trebuie? Voi nimeri eu si grupul potrivit intr-un final
Ticker slabit pentru adiere
adiere, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1990 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1473 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1732 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat