View Single Post
  #1040 (permalink)  
Vechi 22 mai 2009, 20:35:14
dydysca's Avatar
dydysca dydysca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2009
Locaţie: mangalia, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta nicoletei luciu
Date: 160cm, 57.0kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."

Buna fetelor!!! pot sa intru si eu in "familia" voasta???
eu am 57 de kg si vrea sa slabesc 5 kg in 2 sapt

dieta mea....

D:o cana mare de compot de mere neindulcit
P:un baton fibrobar
C:o farfurie de supa de legume cu pui

dar numai k nu prea pot sa o tin ca la cartea si seara mai "ciugulesc" cate o prajiturik
ma ajutati si pe mine???va rog...!!!!
dydysca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1962 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1445 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]