Subiect: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
View Single Post
  #106 (permalink)  
Vechi 10 feb 2012, 20:37:49
Elysee's Avatar
Elysee Elysee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: De Craciun vom fi mai " BUNE" !
Buna scumpele mele

Sper ca sunteti toate bine si ca nu aveti problemele pe care le arata la tv.

Am o mare rugaminte...daca este posibil sa va calculati meniurile si sa va faceti cele 3 zile de sport caci este ultima sapt si ultima noastra sansa sa castigam o medalie...fie ea si de argint.
Daca ne unim fortele vom avea rezultate bune si vom putea urca mai ,,sus,,
Va pup si va doresc weekend placut si iarna usoara
Ticker slabit pentru Elysee
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat