View Single Post
  #10639 (permalink)  
Vechi 24 iun 2012, 17:08:27
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Asa e, dragele mele, ne ridicam si mergem mai departe. Chiar asa, ne mai relaxam.Ca pana vineri am mancat curat si bine. Si mi-a fost bine.Azi sunt cuminte:d O sa merg la market sa iau branzica cu smantana sa fac ciuperci umplute cu ea si sunca de pui si as mai lua si un foietaj sa fac o placintica cu piept de pui (aici ma mai gandesc ca nu e chiar indicata combinatia).

Pfoai asa cald a fost si azi....De-abia astept sa ajung acasa sa fac un dus. Dar mai intai trec la mama soacra, m-a invitat la ea

A fost o zi relativ usoara, nu am avut agitatie pe aici, atat ca au fost sefii pe aici si m-au cam fatait cu cheile camerelor si masinilor.Dar cam atat.
Sport sigur nu fa azi, ajung la 20 jum la mama soacra, apoi ajung acasa, fac pachetele, dus si somn!Daca se poate, fac un pic de Zumba pana mi se fac ciupercile, sa vedem daca e nevoie sa le pazesc
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]