Subiect: Principii dieta Mihaela Bilic
View Single Post
  #1064 (permalink)  
Vechi 14 mai 2012, 11:15:15
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Principii dieta Mihaela Bilic
Citat:
Anterior postat de alynutza_x Vezi mesajul

Buna Diana
Am citit si eu ce-ai scris la mirik in jurnal
Cred ca toata lumea are momente din astea pe parcursul dietei...dar exact cum spunea si ea ideea e sa nu renunti de tot...ci sa te ambitionezi si mai tare sa reusesti ce ti-ai propus...si cel mai important cred...pentru mine asa e...sa nu il privesti ca pe o corvoada sau ca pe un regim...ca atunci ai acea frustrare mereu si parca nu mai ai chef de nimic...cel putin asa ma simt eu...
Hai capul sus si mergem inainte
Capul sus neaparat!Sunt convinsa ca trecem prin fel si fel de momente....EU am cam obosit de slabiri, ingrasari, numarat calorii etc.Dar continui sa o fac pentru sanatatea mea si pentru ca stiu ca imi va reveni optimismul
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat