View Single Post
  #1065 (permalink)  
Vechi 15 mai 2012, 07:55:58
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Principii dieta Mihaela Bilic

Citat:
Anterior postat de alynutza_x Vezi mesajul
Pai am si venit cu vesti foarte bune sunt in sfarsit la greutatea de pe ticker exact 86kg fix sunt super happy si multumita!!! Nici nu-mi vine sa cred Sper sa o tin tot asa...cu 1kg pe saptamana ar fi ideal

Cu poftele astea...trebuie sa stim sa ni le educam...dar cum fiecare este cu organismul lui...te inteleg
Superrrrrrr, te felicit,un prim pas l-ai facut ,ai reatins greutatea de la ticker, urmatoarea miscare e sa muti tickerul in jos
Eu iar m-am dat peste cap, dar revin in forta,si sper ca de azi(am si notat 15 mai),sa ma tin de treaba. Sunt curioasa cum ma prezint la sf. lunii
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat