Subiect: Jurnal Cristina11
View Single Post
  #107 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 18:06:06
Cristina11's Avatar
Cristina11 Cristina11 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Rina'90
Date: 171cm, 75kg
Mesaje: 852
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Cristina11
Citat:
Anterior postat de pufik Vezi mesajul
Buna dimineata ! Am reușit in sfârșit sa fac DVD-ul. De luni ma apuc de program. Dar cred ca in zilele de ab sculpt in prima săptămâna o sa fac si stepper ca sa ajung la 30 de min
nu stiu de ce dar eu am avut impresia ca sunt 25 de min dar defapt sunt 30 ...sorry
__________________
Jurnal Cristina11
Retete Rina
Ticker slabit pentru Cristina11
Cristina11, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2279 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]