Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
View Single Post
  #107 (permalink)  
Vechi 15 iun 2011, 15:19:38
Kamyy's Avatar
Kamyy Kamyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de lavazza2011 Vezi mesajul
Mai , da pe unde umbla Kamy ??
Am aparut dragele mele....
Am avut musafiri de sambata pana luni...3 frati ai sotului cu viitorul fin...nu am intrat deloc...am fost ocupata cu ei,mancarica...apoi la noi pe centru au fost tarabe multe,carusel....m-a cadorisit sotul cu o poseta alba si un portmoneu,ambele din piele...apoi marti am adunat din casa...de sapt asta merg cu Darius de 2 ori pe sapt la fotbal in alta parte,in partea cealalata de oras si ajung doar cu masina...deseara merg la sedinta....uite asa am un program tare incarcat...
Cu kg stau bine...chiar dc am papat de toate si eu in week-end azi de dimi imi arata 65,8kg...ok zic eu....
Am pus si cateva poze noi dc vreti sa ne vedeti.....
Am vz si la voi rez frumoase la cantar...felicitari tuturor...
O zii frumoasa va doresc...pup.
Ticker slabit pentru Kamyy
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]