hello. ce faceti?
eu total in pana de idei..
am fost prin magazine de am cautat si eu o rochita draguta..
n-am incercat nimik ca tre sa mai slabesc, dar nici n-am avut ce incerca...
am gasit niste modele pe net care mi-ar placea, si ma gandeam sa ma duc la croitoreasa sa-mi faca. dar iar sunt sigura ca nu o sa iasa exact asa.. plus ca vreau sa tot slabesc, deci cum fac cu masurile?
.. si si rochie daca imi cumpar tre sa-mi cumpar doar cu o saptamana, doua inainte de nunta asta pt care imi trebuie rochita. nunta e pe 8 mai.
voi???
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1777 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]