Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
View Single Post
  #108 (permalink)  
Vechi 12 iul 2013, 10:18:31
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
Neata Codri, neata fete...eu am fost la biserica ca azi e sarbatoare mare, acuma am mincat un ardei umplut si o rosie cu brinza. Eu sint mai bine, trec bubutele si petele, si gitul e ok, deja pot inghiti...sper sa-mi revin repede.
Draga mea Codris de ce nu ai pofta de mincare, e de la calduri oare...trebuie sa maninci mai ales ca iei tratament.
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
rommyna (12 iul 2013)