Re: Jurnal roxxialexx: Viata sanatoasa - provocare si necesitate
Am descoperit recent minunatia numita "merisoare confiate", foarte buna si sanatoasa. Sunt fructicele mici, gen afine, insa un pic mai acre, spre visine. Se pot cumpara cam de peste tot, chiar si pe net.
De asemenea, am citit ca la Piata Matache (Bucuresti) se gasesc niste trabe minunate cu tot felul de condimente din cele mai variate, fructe confiate si alte chestii de genul, la preturi imbatabile.
Se mai pot comanda si de pe net, de la Dried Fruit, acolo chiar am vazut merisoare la 20 de lei kilogramul, ceea ce e super ok.
Sper ca v-a ajutat in vreun fel, oricum, eu m-am convins ca ziua de vitamine a dietei Rina trece mai usor cu niste mersisoare la bord.
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|