View Single Post
  #1082 (permalink)  
Vechi 04 oct 2011, 08:47:04
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: M-am ingrasat ca o scrofita - 95 kg

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

neata
acum dimineata stau pe net,apoi ma pun sa imi pregatesc papica pt pranz si cina si dupa ce pap de pranz ma duc la o prietena la servciu sa stau vreo 2 ore si cu ea..si inapoi acasa..
si....nelipsitul sport diseara
Am vazut ca ai inceput sa biciclesti mai mult BRAVO
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]