Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
View Single Post
  #10860 (permalink)  
Vechi 07 mar 2012, 08:29:56
diagio's Avatar
diagio diagio este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Diana32 Vezi mesajul
Pai pentru ca eu cand mi-am notat zilele primei luni de Rina in agenda mea frumoasa, am sarit ziua de apa fara intentie..si cum nu am cum sa o tin altfel, renunt la carbohidrati si tin apa de-aia !
Neatza !!

off, cum ai tu explicatii la toate .....

eu azi sunt din nou la proteine...ca ieri am calcat pe bec iar
__________________
Jurnal diagio
" Suntem ceea ce mancam"
Ticker slabit pentru diagio
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]