Subiect: Jurnal alinush
View Single Post
  #109 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 16:37:33
alinush's Avatar
alinush alinush este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal alinush
buna..uite astept sa se termine prietenele mele de aranjat,ca sa mergem la alergat...
ma simteam si eu f vinovata cand am mancat painea aia,dar am sarit putin p[e aici prin casa,am facut cateva ex,si parca mi s`a golit burtica,si mi`a trecut..ma duc si acum la alergat,si trece de tot...
tu ce faci?..
__________________
jurnal alinush
Ticker slabit pentru alinush
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]