Pai si eu tot asta am inteles. Stiam ca sunteti casatoriti si ca acum veti aniversa. Ce mai faci? Cum s-a terminat anul asta? Cand aveti premierea? Eu maine am serbarea abecedarului si am mari emotii, apoi vineri dimineata premierea. Apoi, capacitatea, cursurile pt gradul II, apoi botezul finutului, apoi o alta nunta importanta si inca 1 botez, apoi examenul pt gradul II si incepe urmatorul an scolar....
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2160 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1643 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]