[floricica0vesela]

ati facut un bilant intre cate calorii mancati si cate consumati?
eu am pofta nestapanita de fructe cand am nivelul de energie la minim, de obicei daca mananc slab dpdv nutritiv o perioada, tot ce visez sunt fructe, si in special mere. i
insa cand mananc echilibrat, zilnic macar o salata mare de cruditati, ulei de masline, peste, branzica, nu prea mananc mai mult de un fruct pe zi, la micul dejun.
nu simt nevoia.
doar uneori mai imi fac salata de fructe, insa doar pentru ca vreau sa profit de vitaminele lor, nu pentru ca poftesc la ele.