e la ce sport ma gandesc eu
?..mie imi place eliptica,ti-am zis nu exagerez,inainte aveam simpla dar i-am dat socrului meu ca are mari probleme si tre sa faca miscare ptr a nu se atrofia muschii(e paralizat pe o parte)-dar tot degeaba ..acum e la pat
de cateva luni..si a luat-o cumnata..care tre sa-si puna proteza la sold si tre sa pregateasca muschii
eu ma bucur macar ca nu sta degeaba
Eu am luat yasmin si mi-a fost ingrozitor de rau,apoi am facut si eu analize si mi-a dat doctorul logest si de la asta m-am ingrasat,e bine ca totusi le pot da jos,si mie mi se intampla la fel ,am niste pofte de morrrr:d
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]