Subiect: Jurnalul unei grasute
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 24 iul 2009, 08:00:12
ltrandafir's Avatar
ltrandafir ltrandafir este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Date: 163cm, 79kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei grasute
fiind asa caldura mare nici nu prea am din ce alege a manca.
nu pot prepara nimic la aragaz, ca fac gat aia din casa ca fac caldura!
asa ca am mancat de dimineata 3 covrigi si o felie de cozonac (aduse de colegi) si un Kefir.
a naibi treaba!
a inceput sa nu ma mai doara asa rau dintii cand mananc cruditati.
Ticker slabit pentru ltrandafir
ltrandafir, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 853 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]