Subiect: Jurnal Garfield
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 07 nov 2009, 07:06:39
Garfield's Avatar
Garfield Garfield este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2009
Locaţie: Satu Mare, Romania
Dieta: hipocalorică
Date: 157cm, 93kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 5
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal Garfield
Multumesc slabuta.
Imi doresc cu atat mai mult sa slabesc, cu cat vad uimirea din ochii celor din jur cand ne vedem dupa 2-3 luni si constata ca am slabit.
Dar mai am de dus o lupta cu inca vreo 15 kg.
__________________
Calatoria de o mie de mile incepe cu un pas ( Lao Tze)
Ticker slabit pentru Garfield
Garfield, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2247 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]