[loreda5]

Anterior postat de VAmedeea

Buna, cred ca cum tu esti in toiul actiunii.
Sa ai spor!
Montignac personalizat inseamna ca eu am facut cateva modificari in dieta, din considerente de sanatate. Spre exemplu eu nu consum niciodata lactate degresate.
Pe de alta parte tin o schema realizata de o doctorita de la noi din tara (dr. Man) care respecta 100% principiile Monti, dar e mai stricta si mult mai bine organizata pe zile si mese.
Pe mine ma ajuta pt ca imi pierdusem disciplina si aveam tendinta sa exagerez cu mancatul, chiar daca conform.
Cam asta ar fi, de fapt, cand nu respecti 100% dieta, poti pune acolo ca ai personalizat-o. Adica ai adaptat-o nevoilor tale.
Te pup si sa stii ca te admir ca te duci la sala!

Ade, poti sa postezi schema data de doctor?Multumesc!