[happygirldiana]

Anterior postat de anqutz

Nu conteaza ce muschi pui in miscare, e sport aerob si arzi grasimi de pe tot corpul. Daca ar fi sa ne bazam pe ce ai zis tu, daca ai alerga ai slabi numai de la picioare si daca ai face abdomene ai slabi numai de la burta, pt ca pui muschii respectivi in miscare. Dar nu e asa. Daca alergi dai jos de pe tot corpul, daca faci abdomene doar iti intaresti muschii abdominali, nu slabesti.

Eu nu mai fac stepper in ultima vreme. Am un program destul de aglomerat de sport, insa chiar mi-ai adus aminte de el si as face mai in colo 20 de min.

ma scoti din ceatacred ca o sa cumpar un stepper macar sa fie rezistent,tu ce marca ai?e mai accesibil si mai micut,il pot lua chiar la camin:d daca zici ca are efect multumesc mult