Subiect: Am 18 ani si 90 de kg.
View Single Post
  #11 (permalink)  
Vechi 16 feb 2010, 20:29:51
FatOne's Avatar
FatOne FatOne este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta de 3 zile
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am 18 ani si 90 de kg.
fiindca sunt unele zile in care mananc cum trebuie si cat trebuie, altele in care ajung sa mananc o data sau deloc... si mai sunt si zilele in care ma simt prea slabita si atunci ma indop
Ticker slabit pentru FatOne
FatOne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -317 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]