16 feb 2010, 20:34:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ce este cu mine??
Eu zic sa fii linistita, parerea mea e ca poate fi o "furtuna hormonala", e normal pt varsta ta, mai ales cand esti stresata si poate ai si o mica depresie datorita atmosferei in care ai crescut..Dar un sfat iti dau:cand cineva iti face complimente, nu trebuie sa te emotionezi sau sa te simti recunoscatoare, trebuie doar sa le accepti cu gratie pt ca le meriti si gata.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|