Citat:
Anterior postat de happygirldiana
ai grija de o batranica?  dragut din partea ta:*:*
eu o sa stau acasa cu bunica....desi aveam in plan sa merg pe la iuni.dar acum mi s-a dat planul peste cap,o sa merg sa spal vasele si o sa stau cu bunica in casa,o sa lucrez la un proiect si cam atat...  |
da ,am grija de o batranica
asta lucrez eu acum(nu ca asi face-o voluntar,gratis)
ar trebui sa fiu dusa rau de tot
sa ma sacrific in asa fel gratis
deci azi o sa fii fetita cuminte
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1769 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]