Subiect: Jurnal niculina04
View Single Post
  #1102 (permalink)  
Vechi 29 sep 2012, 15:43:31
Rallara's Avatar
Rallara Rallara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04
Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul

probabil ca dupa munca de ieri mi se trage -2 +ca am facut aseara cu J niste cardio care m-a pus de tot la patufff tu pacat ca nu imi facui pozuta in oglinjoara sa ma vezi ca solduri micute am pe langa altadatadar cantarul nu stiu ce aream mai avut eu perioade cand scadeam in cm si in kg deloc dar nu ma lastrebuie sa-mi revina ambitia din 2011 cand am slabit 17 kg in 4.5 luni daca ma vreau frumoasa si sexoasa............uite asa am corazonulsi fata asa..........
Hai hai hai bambilici, nu fi trist ca voi fi si eu in rand cu lumea in doua zile, asa ca va mai usor de tras la caruta, vom fi in numar mai mare
Te rog sa nu te superi pentru cantar, bine? O fi dereglat, da-l in saracie. Cm in schimb nu mint, si asta ar trebui sa-ti mentina ridicat moralul.
Hai, te pup si mergem mai departe!!!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]