View Single Post
  #1102 (permalink)  
Vechi 09 dec 2010, 21:59:35
lucretia184's Avatar
lucretia184 lucretia184 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Iertare mitzy , da despre tine era vb, deci sa inteleg ca ai mancat doar spaghete cu ketchup?

Despre supararea ta cu privire la ritmul de slabit arunca o privire aici aici , poate deja ai citit, dar e important sa fim moderate inclusiv cu slabitul, eu as vrea sa am maine 55kg, dar nu am cum poate nici intr'un an, , hai incetinel si mai ales ca tu ai reusit atat de mult si frumos sa dai jos...
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat