Subiect: Jurnal Barbuta
View Single Post
  #1103 (permalink)  
Vechi 01 ian 2012, 22:52:04
barbuta's Avatar
barbuta barbuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
Implicit Re: Jurnal Barbuta
buna seara si in casuta mea draga si la multi ani,e inceput de an sper sa reusesc sa slabesc mai mult anul asta imi doresc ff mult sa slabesc macar 20 de kg ,stiu mie mi-se pare un vis dar trebuie sa reusesc deja am ajuns cred iar la 116 ,problema e alta ma simt iar rau si nu mai am energie in mine
__________________
Ticker slabit pentru barbuta
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]