09 sep 2010, 12:04:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Ai dreptate cu lucrurile, mi-am luat o pereche de pantaloni pt masura actuala, sunt ok in ei, insa nu prea vreau sa-mi cumpar, astept sa mai slabesc!!!
Acum chiar am probleme cu hainele pt iarna (palton, haina de piele, etc), mai pot purta o singura haina care e model mai closat... Pe de o parte, as da iama sa-mi cumpar, pt ca asa cum zici si tu, arat mai bine, pe de alta parte insa tare mult as vrea sa ajung la 90 si apoi sa imi mai cumpar cate ceva! Tre sa ajung la un compromis!!! Maine iau leafa si vreau sa-mi mai caut o pereche de pantaloni si vreo bluza sau jacheta, vad eu ce, dar cam atat, ca mi se urca la cap!
Urmatoarele cumparaturi la...Craciun!!!
Pup
|
Asa sa si faci,ia-ti ceva si acum si lasa grosul pt.mai tarziu 
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|