Subiect: Un nou jurnal, un nou inceput
View Single Post
  #111 (permalink)  
Vechi 07 sep 2019, 07:58:35
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Un nou jurnal, un nou inceput
Am citit acum primele tale mesaje - esti muuuult prea severa cu tine. Imaginea aia a femeilor perfecte care nu fac abateri, mananca numai healthy food, fac sport zilnic si nu se ating de zahar cu anii e doar publicitate sau apanajul unor oameni cu probleme psihice. Oamenii normali nu sunt atat de disciplinati Si e natural - suntem imprefecti.
Faci azi un exces -compensezi cu disciplina maine. Cam asa functioneaza viata normala. Am sarit peste sport o zi doua, stau mai mult a treia zi. Important e sa te bucuri - si de mancare si de sport!! Si mai ales de viata - ca alta nu mai capatam ( cel putin nu in forma in care existam acum).
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
butterfly30 (07 sep 2019), lidiuta (07 sep 2019), miaumiau (08 sep 2019)