View Single Post
  #1110 (permalink)  
Vechi 10 dec 2010, 18:11:04
lucretia184's Avatar
lucretia184 lucretia184 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Citat:
Anterior postat de Itssy Vezi mesajul
Bunaaa ..

Hopa si meniul meu pe ziua de astazi : 3 felii de paine ( stiu e mult 5p) , 2 felii salam ( 3p) , o cana ceai cu miere , branzica (6p) , o lingura de salata telina (2p) , o portie ciorba cartofi (2p) s o portie mancarica de mazare (3p) .. cred ca atat .. aa si o acadea (1p) . TOTAL: 22p ... opaaa !! .. nu credeam ca o sa dea peste ..
draga mea Itssy, ai vazut ca te'am ascultat si m'am rezumat la o feliuta de paine si tu scumpa mea ai bagat 3 dimineata , restul e ok dar 6p branzica ? Si mancarica de mazare 3p? nu sunt free pana la 300 legume? Tu cate pncte ai voie?

Eu inca nu am mai papat nimic, tre sa ma limitez la 2p... ce sa mananc eu de 2p?
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat