Acum sa va vad..ia ghiciti cine m a vizitat azi?
va spun eu..a fost Nicoleta cu copilasii si sotul ei la noi..
A fost o intalnire super placuta, ciudat, cum tot
vb si ne vedem in poze, eu ma simteam ca si cum ne stim de o viata..
sper ca si ei s au simtit bine la noi si cu noi..ii asteptam cu drag oricand!
mi a adus un delicios tort de iaurt, din care tot balotez de zor, am o poza si cu el, e neornat, ca ia fost teama sa nu se distruga frisca la transport..dar e bestial.
va pun cateva poze
bobopuiu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1869 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
836 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]