Subiect: Adunarea biciclistelor de casa ;))
View Single Post
  #1116 (permalink)  
Vechi 19 mar 2012, 09:25:36
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))
Citat:
Anterior postat de jess Vezi mesajul
Spinning & Core Training (SpinCore) #2 Full Hour! Studio Sweat onDemand - YouTube
v-am adus ceva bunma mai intrebam de ce nu am rezultate spectaculoase cu bici, dar cand vad cum se face bici cu adevarat inteleg totul, ce faceam eu era doar incalzirea
Eu nu am facut bici de mult, dar vreau sa ma iau dupa video asta, sunt sigura ca as arde mult mai multe calorii.
Foarte interesant, pacat ca n-am boxe aici la servici.Am auzit si eu ca trebuie sa intensifici pe parcursul pedalarii viteza si apoi o lasi iara mai incet, si tot asa.....
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat