Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
View Single Post
  #112 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 12:17:39
ELENAC's Avatar
ELENAC ELENAC este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Numar caloriile
Date: 164cm, 72.5kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Hello fetele,

Eu raportez doar un kg slabit saptamana asta
tone.mariana eu m-as baga la dieta asta. Am mai tinut doar cu orez fiert si chiar a dat rezultate. Mai mult de 3 zile nu prea rezisti. Cand vrei sa incerci? Poate te acompaniez si eu
Ticker slabit pentru ELENAC
ELENAC, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1647 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1130 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 356 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]