17 aug 2011, 08:33:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Geanynna
Crede-ma, stiu mai bine decat oricine, ce inseamna sa ai probleme care sa te constranga din toate partile.
Eu pe mine am experimentat mai multe lucruri decat poate as fi meritat, insa nu le regeret nicio clipa, situatiile gen : ciocan-nicovala te ajuta sa reactionezi, sa faci ceva, te fac sa explodezi si te metamorfozeaza.
STIU ce inseamna.
Se poate, la un moment dat, ajungi sa iti controlezi mintea, E greu si drum anevoios, dar se poate, iar cand ai ajuns la acel nivel, esti cel mai castigat.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|