Subiect: Jurnal bebi
View Single Post
  #112 (permalink)  
Vechi 03 sep 2011, 10:08:47
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

dap,asa este
cel mai important lucru e sa fiu eu mandra de mine si de reusita mea
Asa e hai gaby ca ai sa reusesti si pana sa se intample cu tatal tau am vazut ca ai avut progrese mariDeci acum nimic nu te mai impiedica sa o ti tot aja pana ajungi acolo unde vrei.Deci plimbarea cu rolele cu colega a picat ne e prea lene la amandoua sa mai iesim,dar in schimb diseara iesim in patru la un suc daca nu o pica si asta si prietenu ei are alta treaba Deci azi tre sa pap mai putin sa las loc si de o cola light sau de o apa plata cu lamaie sa o incadrez in calorii pentru orice eventualitate
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]