Cu nutritia merge binisor, ca am mancat cateva prostiioare la nunta
Nu m-am agitat cu meniul dar am mancat tort ..a fost prea bun ca sa-l refuz
Dar la cantar nu se vede ca m-am dantuit toata noaptea
Cat despre usturoi obligatoriu tre sa ne spalam pe cap daca folosim asa ceva
ca altfel vorba ta fuge lumea de tine..
bzzz, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1718 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]