View Single Post
  #1121 (permalink)  
Vechi 04 ian 2012, 11:55:53
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de brainiac Vezi mesajul
Hey Cristina! te vizitez si eu in casuta ta sa-ti urez un an nou fericit cu rezultate cat mai frumoase! ce-ti mai face stomacelul? sper ca e mai bine...

cat despre lucruri care taie pofta de dulce mi se pare ca am citit in cartea Mihaelei Bilic ca daca mirosi esenta de vanilie ti se taie pofta instant... eu am incercat si parca mi s-a mai atenuat pofta de dulce... de atunci pastrez la indemana o sticluta de esenta de vanilie
Buna si bine ai venit....multumesc de urari, deseamenea si pentru tine....sint deja mult mai bine, si stomacelul e bine, nu mai face nazuri, dar oricum stau inca linistita in pat, ce-i bineee in pat.
Bafta la slabit si tie!!!!!!!

mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]