View Single Post
  #1122 (permalink)  
Vechi 09 apr 2011, 18:16:05
AnutzaMariutza's Avatar
AnutzaMariutza AnutzaMariutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2011
Locaţie: Budapesta, Ungaria
Vârsta: 34
Dieta: mancat sanatos!
Date: 165cm, 64.4kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei slabutze pofticioase Alexandra Andreea

Buna Alexandra,
Am rasfoit cateva pagini ale jurnalului tau si vreau sa iti spun ca te consider o fata foarte inteligenta!
Ca si tine si eu sunt o pasionata de stilul de viata sanatos,asa ca nu esti o ciudata!De aproximatic 1 luna si eu mi-am propus sa citesc cat mai mult si sa ma documentez in privinta nutritiei si a unui stil de viata cat mai sanatos cu putinta pentru zilele noastre!Mi-ar placea sa fim prietene si sa impartasim impreuna informatiile descoperite...Te pup si iti doresc o zi frumoasa!
AnutzaMariutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2323 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1806 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]