Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #11241 (permalink)  
Vechi 28 feb 2015, 09:55:50
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Buna fetele
meniul de azi:
md-orez negru venere fiert cu lapte,goji,ghimbir si stevia+o cafea decof
gustare-o portocala
pranz-peste fiert cu lamaie,anghinare fiarta cu condimente(menta,sare,ume,usturoi si patrunjel),salata de ridichi cu suc de lamaie si un pahar de vin rosu
gustare-nuci sau migdale
cina-ton in ulei(il aveam ieri in meniu,dar in ultimul moment am schimbat,am facut omleta din 2 oua cu ridichi si rosii)
O zi frumoasa si weekend fain!
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui VentoFreddo:
Michelina (28 feb 2015)