Subiect: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
View Single Post
  #1126 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 08:02:52
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul
buna seara scumpo,ce mai faci?
cum mai esti?am citit ca ai avut probleme cu stomacul,imi pare rau..ai grija papa mancare cat mai usoara si bea mult ceai.
si.....felicitari pt sport,eu inca nu am reusit sa ma apuc de el
salut
iata ma gindesc sa plec in oras ca am de fcaut niste cumparaturi si sa ma gatesc ca miine plecam la tara, ca simbata la noi e craciunul si o sa sarbatorim cu parintii....
putin, dar m-am apucat, sa vezi ce ma mai dor muschii la picioare de la acele 30 min. de zumba, lasa ca sint sigura ca te apuci si tu, oricum voi gata ati incheiet sarbatorile.
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]